《iBEING》系列分享
作者：林佳
2016/10/13
在看完《無血之人》後，我想跟大家聊聊「失控」這個主題。
不知道大家有沒有失控的經驗？
我印象中自己有一次差點失控：我記得自己跟老公（當時的男友）吵架，為什麼爭吵我已經不記得了，但我大概是很氣他怎麼可以對我那麼冷淡。於是掛上電話後，我就拿起他忘了帶走的項鍊，狠狠的砸到地上，果然項鍊的扣環被我摔壞了；緊接著我要去開家裡廚房的窗戶，因為卡住了加上自己又在氣頭上，所以一使力整個紗窗都掉下來了。
當我努力把紗窗裝回去的過程，我突然難過的大哭起來……「天啊！我到底在幹嘛？」我最討厭有任何暴力的行為，但我竟然開始摔東西、扯紗窗。這讓我停下手邊所有的動作，仔細思考剛剛發生的事情──我為什麼這麼氣？有這麼嚴重嗎？有嚴重到要讓自己成為自己最討厭的人嗎？答案很明顯──當然沒有。
我發現自己之所以這麼氣當然是因為很在乎對方，當對方的反應與我想的有落差時，情緒激動到難以平復，但如果無法控制自己的行為，這是非常可怕的，尤其試想將來面對孩子，難道要讓孩子承受這些嗎？當然不行！反省到此，之後我再也沒有摔東西之類的舉動。我們會因為對方的反應而激動到失控，原本是因為對方的行為讓你憤怒，但如果我們因此做了自己最討厭的行為，你會發現事後你討厭自己，絕對比討厭對方多。
很多時候，我還是會因為在乎對方而產生情緒，但我也會在過程中提醒自己，不管對方怎麼對我，我都不要變成自己討厭的人──不管對方怎麼回應，都不暴力、都不支配……等等。分享給大家，各位是否也有這樣真實的經驗呢？
from:CC0 Public Domain
你對於這世界懷有熱情與好奇嗎？你是個求知慾旺盛的人？你希望自己能有所不同？你有感到困擾的事情，但不知該怎麼辦？
iBEING是我們在一個臉書社團，本社團提供彼此交流的空間，也定時分享各類議題專文。
歡迎點擊下方圖示申請加入。
