《iBEING》系列分享
作者：詹采穎
2017/03/14
上禮拜五上自我經濟學時，姜涵老師有說到一段話讓我印象很深刻，「我們生命的問題必須自己跳進去參與，每一刻都在進化，雖然漫長，卻是有意義的，只有自己才能參與自己的生命。」
這段話帶給我很大的力量，我連結到自己是個很慢的人，我不是個聰明人，相對的學習速度和反應那些都很慢。但我卻常常趕自己，我不斷的希望自己可以趕快往前跑，趕快也能成為和鼎愛學長姐一樣優秀的人，在這過程中，我慣性的思考模式就是，我只看見結果，我也只在乎結果！當今天的結果不好時，我時常就會全面否定自己，負面的聲音就會告訴自己「爛透了！」或「到底在幹嘛？」等。
我對於自己有一定的要求，在達到要求的過程中，我對待自己方式是非常粗暴同時也是驕傲的，在這個過程中，我沒有務實的評估自己的現況，以及我的能力可以做到什麼程度，我一昧的要求自己要往前衝，卻不曾想過自己是否已經準備好了？具備好能力去因應這件事，架設這些能力我根本還沒具備好，那我又憑什麼去要求一個這樣的自己還能達成我期望的目標？這根本就是個不切實際的幻想和要求。
在這過程中，我不能只想著要看見成果，要速成！種種的能力都是需要長時間的累積和反省調整才有今天的成果。我是個願意調整和努力的人，那我應該給自己更多的空間等待自己，在這過程中累積實力和能力，每個過程都有它的價值和意義，即便結果不好，但透過這次的反省，我依然能從中記取教訓，為下次預作準備，現階段的結果雖然不好，但它也不影響我去成為更好的自己，就長遠來看，我正在累積我自己，我也還在這條路上繼續走著！
這個過程中我也還在練習以更溫柔的方式和自己共處，如同之前提到林侃老師所教的「自我對話」，當和「愛」這個價值對話時，我才更明確的意識到之前的我對待自己是多麼的殘忍，自我也需要溫暖，她也需要支持和肯定，當我開始練習以更溫柔的方式去回應自己時，那樣的力量比起批判和否定自我來的更強大，那種感覺就像妳有個戰友一樣陪著妳面對生命中的種種考驗，妳們會成為彼此的力量！
from:作者
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