情緒背後的真相|情緒管理|活出品質系列講座|2018/05/05

by 江 哲維
20180505情緒背後的真相-700

「他情緒真的很多,無法溝通。」
「我不管你情緒怎樣,但別浪費我的時間。」
「我就是太在乎你,才這麼不爽!」
「你動不動就發飆,大家才懶得理你。」
「他根本玻璃心,你講話要小心。」
「我應該勇敢一點!真不服氣。」

◎如果你:

  • 受情緒困擾
  • 自己情緒多、朋友情緒多
  • 情緒來了,什麼都說不清楚
  • 不知道怎麼面對情緒
  • 討厭情緒、害怕情緒
  • 不想因為情緒而傷害在乎的人
  • 想被對方理解、而不是只讓他看到自己的情緒

◎你將收穫:

  • 了解怎麼面對情緒
  • 當自己情緒來臨時,可以怎麼做
  • 當對方情緒很多,可以怎麼做
  • 看到情緒背後代表的意義
  • 看見對方真正看重的是什麼

◎講座特色:

  • 藉由具體案例,讓你一聽就明白情緒真面目
  • 不講抽象觀念,讓你真的知道怎麼在生活中運用
  • 現場Q&A,有問有答

我們的生活充斥著情緒,不管是對他人、或是對自己。有的時候我們很討厭情緒,總認為情緒會壞事;有時卻也因為一個人直接表達情緒,而覺得他很真。情緒之所以讓我們捉摸不定,正是因為不知道該拿它怎麼辦──情緒性的用語很激烈,讓我們誤解對方、或被誤解;情緒強烈也讓對方知道「我很在乎」,但這樣的知道,是否都要伴隨著受傷?

其實我們需要的不是「壓抑」或「管理」情緒,而是真正的「理解」它──為什麼我這麼生氣、為什麼他這麼難過、為什麼你這麼激動……我們應該看到情緒背後的真相,了解情緒無關好壞,而是具體顯現了一個人的「在乎」,同時思考「情緒的來源」。了解對方/自己看重什麼,是什麼產生了落差而有情緒。

我們都希望情緒別擋在我們之間;也希望不要因為情緒,而疏遠彼此。

◎講座資訊:

日期:2018年5月5日,星期六

時間:19:00 - 21:00

地點:台北市西寧北路56號4樓

主辦單位:好好好家庭教育文教基金會、鼎愛文化事業

◎講座費用:免費

◎講師介紹:

講師照片-毓揚

朱毓揚

  • 財團法人好好好家庭教育文教基金會董事
  • 教育部青年發展署青年生涯發展諮詢委員
  • 鼎愛文化事業教育部老師暨講師
  • 大專院校暨中學家庭教育、情感教育熱門講師
  • 擅長講題:溝通協商、自我成長、情緒管理、工作價值

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