糾結後記

by 吳 櫂暄
《iBEING》系列分享
作者:李依珊
2018/03/21

  繼續來聊聊糾結的心~這樣的自我狀態。

  關於自己幾乎天天會發生的糾結,當下無法釐清時,我叫自己夠了!我受夠了自己在這重複毫無進展的自我狀態上打轉。好像我的人生不是我的。當我說夠了時,反倒跳脫了剛才出不來的處境,專注的做我當下能做的,專心的做到好,做到我要的自己。

  剖開糾結的內心狀態來看,我發現心裡在乎…四項…看重的價值吧,這四項價值隨著當下的處境變化而交纏在一起,讓自己受困了。

  當對方不如自己預期,我覺得如果我是對方,我知道這件事情也跟我有關係,那我就會如何主動參與表達而不是等待看起來像忽視。這是我認為的真誠。

  可是當對方沒有這樣做的時候,我就會在意自己的付出有沒有被對方看見,自己的存在。對方如果這時候回饋我,說聲謝謝,那麼自己會受到尊重,感到自己的付出有心理上的價值與意義。

  而我又有我的理想自我,我想做一個開闊獨立自主的人。同時,原來只要我看見了對方,我就沒有辦法忽視,那些事實與他是怎麼樣的人。

  江峰老師說的,讓對方做主角,是讓我心境轉變的關鍵點。靜下來讓我走進對方的心裡-我來這邊快三年了,經歷了不同職位不同腳色,上司對我有不同的意義與責任,我自己感受的到。一件事情要做就要做到透徹,掌握到關鍵與原則,理清楚怎麼做並且準備好,讓結果效率最高又達到目標。

  因為跟著姜涵老師以及東江老師的引領,繼續深入學習如何運用HBDI,我對於如何運用HBDI了解「立體」的對方很感興趣,而這也幫助我有明確的方向坐上對方的寶座,看到他所看到的世界~這也讓我原本的以為,以為所形成的應該,產生了變化,讓我開始踏上開闊與自主。

  還有太多有趣的思考在等著我不斷實踐,包含站在各種不同高度或者人,運用HBDI確切幫助我去看對方所見所想所感。真好玩!

 

from:作者


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