《iBEING》系列分享
作者：林佳
2018/08/02
今年的生日我送給自己一個禮物── 一段和自己相處的時刻。
一直以來每過一段時間我都會找家咖啡廳寫寫東西、看看書。我很享受獨處的時間，可以思考、放空、瀏覽網頁、做些自己想做的事；其實做什麼不是重點，而是那段給自己的心靈空間與時間，在日復一日庸庸碌碌的生活裡沉靜下來。
今年生日我特別選在前一天跟自己獨處，省思自己這段時間的體會；我覺得非常開心，整理近期的自己、做個結，並訂定接下來努力的方向，重新省視自己看重的、在乎的，所謂在乎、看重的到底是什麼。過程中也發現原本自己看重的不是本質，而是因為在乎而延伸出來的東西，有時大過了本質；這樣說有點抽象，舉例來說：我很看重跟某人的「關係」，甚至大過於「這個人」他的互動產生變化，會讓我感到不安全感，開始擔心、反省最近發生了什麼事；。我看重他，因而在意跟他的關係，當今天和但事實上，我還有別的角度看這件事──對方最近的遭遇、他的心情、他的困難……等等，而不只是著眼於我們的關係。
這是很重要的不同，因為對我來說，我在乎的是「對方」，如果只擔心彼此的關係，常常會看不到對方正在遭遇的，只想著要怎麼讓對方如初的相處，但事實上在那個當下，這不是重點，只著眼於自己關注的就會變得很自我中心，而無法感通對方、更不用說支持對方了。
自我對話是很棒的過程，對自己提問、思考、回答、訂定調整方針，重複這樣的過程，也讓自己清楚問題是什麼、哪裡可以做得更好、哪裡可以維持。
28歲，沒有什麼特別，
但我將賦予她意義，珍惜所愛、讓一切值得。
from:作者
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