《iBEING》系列分享
作者：李安
2018/03/19
如果意志力會受到心情與想法的轉變而影響，或許就不能算是意志力了。
昨天萬金石馬拉松開跑，我也去參加了這個年度盛會……而且很瘋狂的報名的全馬組。然而，我並沒有很紮實的訓練，就去參加了，我想看自己到底能到什麼程度。
在這之前我一直有個心理障礙，就是我之前兩次長跑，分別在十四公里和十八公里的時候腳抽筋，所以我心裡總有個坎，不知道這次能不能順順地跑完。然而即使我告訴自己目標是完賽，但我還是一直隱約地知道自己的心情並沒有要竭盡全力完賽。
北海岸的風光很美，在前面的時候，我還有心情去欣賞光芒照在大海上的樣子，等到過了我常跑的十公里之後，負擔就開始加重了，挑戰也跟著來了，還有之前抽筋的感覺彷彿在身體上重現，就像是一種身體的記憶一樣。我發現我那時候心裡想的，全都是能夠撐到二十一公里就好了。「天啊，我原本想要完賽的想法呢？」我心裡同時也浮現了這樣的心聲，那時候心裡的交戰在現在看起來很有趣，同時覺得很無望又必須鞭策自己。
然而過了二十一公里之後，一切彷彿又變得很有希望。完成了一半，似乎就有信心做完另一半，這回到我的生活中，發現我平常做事也是這樣，如果是個有點困難的挑戰，在完成一半之前，我總會焦慮不安，擔心自己無法辦到，甚至想降低目標到一個比較不困難自己又可以接受的範圍。但我不懂自己，為何目標原本是到達那樣的標準卻能夠被降低到所謂「可以接受」的範圍，到底這個「可以接受」是怎麼來的？
我常有兩個想法在心中，一種是設定了目標就努力去達成，另一種則是看待每一段過程只要有收穫就好了。前者通常讓我比較辛苦，也比較無法享受其中，而後者雖然在過程中比較自在，卻沒辦法讓我拿出意志力來竭盡全力。
為什麼我不能夠融合兩者，既盡全力達到目標，又享受這段過程？這兩個想法並不一定要兩者取其一，而是能夠取兩者的優點同時進行，但這對我來說違反了我的慣性思維，以致於我需要特別提醒自己，才能夠記得將兩者都放在其中。跑馬拉松這種挑戰自己身體的事情卻也挑戰自己的意志力，而那意志力的展現，就是在每一個負面襲來時，要決定要不要堅持時，警醒自己，做正確的決定，為自己的目標堅持下去。
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