《iBEING》系列分享
作者：詹采穎
2016/10/26
自我懷疑這樣的聲音很常出現在我的生命中，這背後伴隨的原因可能包含在乎評價和自卑，常常做很多事情時都猶豫不決，甚至連自己喜歡的事都擔心很多，這往往造成的結果就是畫地自限，別人也覺得妳這個人做事怎麼這麼囉嗦？
這種狀態通常很兩極，我的思維偏好很C腦(很在乎關係。)，因此當我所在乎的團隊要一起做一件事情時，我常常會第一個主動要承擔，我喜歡跟大家一起做事，也想為這個團隊分擔更多，因此我常常攬很多事在身上。但常常把自己搞得分身乏術，以前也不懂得尋求支援，所以常一個人做到要死要活，導致我所做的這些事當中，沒有它應有的體會和感受，因為最後我常常是被時間追著走，在驚險中渡過。
這樣的處境對我來說很衝突，因此我開始會在發落事情時想，比方說我到底夠不夠有能力、我到底行不行、這件事我真的可以嗎……等，之前一段時間，我覺得有這樣的聲音是好的，算是務實判斷的一環，我必須要真正有能力了才可以去承擔，不然到最後搞砸了怎麼辦？但這樣的情況又太過度，這些檢核自己的聲音不斷的把自己不好的那部分放大，不斷的質問自己「妳這些都做不好，妳還覺得妳可以？妳確定？」，最後似乎也就接受了，這時被動消極的聲音也開始冒出來「對，我就是什麼都做不好。算了。」等，整件事就成了可怕的惡性循環。
回到最一開始的初衷，我是有熱情想要參與，想要嘗試的，在做這件事之前，我覺得最重要的想法是「我知道我會想辦法把事情做好，即便我可能不擅長，但我可以透過其他方式去克服我的不擅長。」，因為往往在猶豫不決的情況下，妳的機會已經錯過了，對方看不出來妳很想要，很願意嘗試看看，反而會覺得妳很勉強，既然這麼勉強，那就算了。當然務實評估是需要的，也不是要我像之前一樣一股腦的衝，這過程中所謂的「適當」就很重要，務實評估自己的狀態，又不讓這些成為自己的絆腳石，這對我來說很不容易。
其實當我知道我自已會把事情做好，並想辦法克服其中的困難時，懷疑的聲音當然還是會出現，但什麼才是我真正想要的？假設我想成為一個可靠的人，那練習承擔就是一個必經之路，沒有人可以一步到位，害怕失敗就會讓自己錯過更多練習的機會，在做的過程中學會請教、反省和調整，一步一步調，就會越往想要成為的自己前進。
from:skeeze
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