《iBEING》系列分享
作者：陳彥蓉
2016/10/30
看到《ZOE》的女主角，因為沒有安全感瘋狂連環call對方，到最後緊迫盯人的態度與方式，還是沒有如願得到自己想要的安全感，反而把對方越推越遠，覺得某一部分真的是心有戚戚焉。
我在情感中也曾沒有安全感，雖然我不會瘋狂連環call，但同樣的擔憂就表現在彼此的互動中。比如說，覺得對方比較冷淡，擔心對方不再那麼愛自己，所以說話的時候，常常會有試探性的語氣，想要透過對方的回應消除自己疑慮。而這樣的過程其實是非常不信任對方，對方當然就會覺得不舒服，於是雙方就真的吵起來，然後吵架的後座力更是真實磨損彼此的情感，反而讓自己有更多的不安全感。
安全感最基本的是來自於雙方對感情的忠實，對我來說，還有另外一點非常重要的是：我是不是能夠獨立自主。過去的我，因為沒有獨立自主，總會在情感中依賴，被動的面對情感，需要對方重覆的用言語及行動來證明彼此的情感，然後常常需要對方給自己肯定，覺得擁有這些就代表自己是有價值的。但其實沒有獨立自主的能力，光靠對方評價所感受到的價值就只是情感中美好的感覺而已，在生活中還是不知道怎麼給自己力量，在對方有需要的時候，也不曉得怎麼協助對方，給予真正的支持！
在這樣不對等的情感關係當中，身為依賴一方的我就更沒有安全感，因為在對方需要的時候，我常常是幫不上忙的，然後面對內心那份空洞，還需對方來填補、協助，於是這段感情就陷入糟糕的惡性循環當中，消耗彼此情感，然後漸漸的這份情感對我們來說不再是那麼甜蜜的，更多的是無力的感覺。
這樣痛苦的經歷，讓我深深體會到獨立自主的重要性，所謂的安全感並不是向外求，而是要從自我開始來建立！
from:CC0 Public Domain
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