再試一次

這個學期的體育課我選到彈翻床，是一個一般人在平常比較少機會會接觸到的運動。

老師上課的方式主要是會先講解、示範一系列的動作，讓我們練一陣子之後，再教新的動作。我們的彈簧床只有四張，大家分成四組，每次只有一個人上去跳，跳完再下來。

第一次踏上和地板觸感天差地遠的彈簧床時我覺得很新鮮，只要輕輕的上下搖動身體，就可以感覺到床的彈力。不過另一方面心中又帶有擔心，因為一不小心很可能就會撞到床邊比較硬的部分，而且只要有一絲猶豫，就很有可能跌倒。

每次當我看到跳得很得心應手的人，他們像海豚一樣自由自在的變換動作，總覺得非常羨慕。然而換自己上去的時候，很容易腦筋一片空白，忘記自己原本要試試看什麼動作，又因為後面還有其他人，最後大概跳個幾下就下來了。

剛過期中，又有新的動作要學，而且這次的動作是套組，很多要翻、轉的部分還非常不熟，我和同學看了眼花撩亂。

有些人學得快，有些人學得慢，我算是介於中間。學得快的人就會說「你就不要怕，是一種身體的感覺。」學得比較慢的人很容易就會說「太難了，好累，我的期末考完蛋了。」和我比較有互動的同學比較常說出後者的話，其實我也有發覺。

雖然發覺自己學習得比較落後時，真的很容易焦慮跟擔心，但我不想要自己只會抱怨，我希望大家都能夠一起學會。

因此在他們跳不好又急忙下床的時候，我會跟他們說「其實你已經快成功了，只是後面卡了一下。」、「你比之前進步了耶！我們的目標是至少學會二分之一的動作。」、「學不會沒關係啊，老師看你每次都有來，還是會給你機會啦。」

在我自己跳不好的時候，本來想說要趕快下來，但我選擇再試一次。其實本來也沒有人趕我，只是出於一種尷尬、緊張，所以就想先下來。

再跳一次，想辦法把動作做對，雖然不是那麼流暢，但因為把焦點放在自己身上，所以更能夠真的用身體去感受如何變換動作，也才比較能抓到訣竅。

很多時候我很容易自我設限，擔心結果不好，卻沒有真正去設想我該如何在過程中做到我想要的樣子。或許這樣的體驗能夠在我往後面對到一些挑戰、困難時，給我自己激勵吧。

from:作者

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